Google PlusFacebookTwitter

Fisioteràpia i recuperació

Curs d’estiraments per a persones que treballen habitualment assegudes

Curs d’estiraments per a persones que treballen habitualment assegudes

Classes grupals Gimnàstica Postural chair yoga stretching.

Qui ho pot fer?

CHAIR YOGA O YOGA EN SILLA consisteix en un conjunt d’exercicis que inclouen stretching o estiraments junt amb teràpia postural. També anomenat ioga postural per a administratius/treball en casa o a l’oficina.

Apunta a resoldre la causa d’origen, fins i tot generant nous hàbits posturals que afavoreixin el benestar del pacient.

Què es farà

Estiraments, treball en cadira per a oficinistes que pateixen de problemes a nivell de la columna vertebral així com de sobrecàrrega en l’oficina, dolor musculoesquelètics i manca de flexibilitat, rigidesa.

Indicacions

• Problemes de columna vertebral, mal d’esquena, cervicàlgia, lumbàlgia.

• Alteracions de l’esquema corporal produïdes per la vida laboral (domèstic, escolar, laboral).

• Deformitats de columna.

• Estrès.

Objectius

Millora de la flexibilitat, augment de to muscular, millora cardiovascular, disminueix dolors musculoesquelètics així com patologies com la fibromiàlgia.

Preu:

  • Grups reduïts 5 persones màxim.
  • 35 €/mensual – 1 hora a la setmana.
  • Horari a convenir. Dilluns 20h del vespre o Dimarts a les 9 del matí.

Resum de privacitat

Les cookies són petits arxius de text que les pàgines web poden utilitzar per fer més eficient l'experiència de l'usuari.

La llei afirma que podem emmagatzemar cookies al seu dispositiu si són estrictament necessàries per al funcionament d'aquesta pàgina. Per a tots els altres tipus de galetes necessitem el seu permís. Aquesta pàgina utilitza galetes només galetes necessàries. En qualsevol moment pot canviar o retirar el seu consentiment des de la Declaració de cookies en el nostre lloc web.

Més informació sobre qui som, com pot contactar i com processem les dades personals en la nostra Política de privacitat.